就“你的困惑来自哪些方面？”这一题的调查结果显示，两成的人选择来自职业方向的选择上，选择来自职业生涯的规划上、职业转型的跳槽上和升职加薪的提高上的人分别占比16%、15%和14%。还有一成的人选择来自求职面试的技巧上。选择来自工作与家庭的平衡上的有8%，选择来自工作环境的适应上的有6%。选择来自职业过劳或者倦怠的有5%。另有3%和2%的人分别选择来自维护自己的权益上和在人际关系的交往上。剩下1%的人选择了其他。
英才网联职业指导专家认为，很多人在选择职业的时候，容易忽略职业本身，而过多的去考虑外在因素。比如是否稳定有保障、是否薪酬高等。但无论从事什么样的工作，都面临着风险，高薪酬也同样会面临着高压力。无论是职业选择还是职场转型，缺少职业规划容易造成迷失，导致焦虑、烦躁的消极心态。这时，职场人需要针对自身的性格特点、能力和兴趣等方面，再依照本行业的发展进行分析，制定相应的职业规划，而且需要根据情况不断修改。
超两成人认为困惑主因是自我定位模糊
根据“你认为造成职场困惑的原因是什么？”这一题的统计结果显示，选择最多的前三项分别是自我定位模糊占22%、社会大环境占20%、能力配不上野心占14%。其次是选择职业规划缺失的占13%，选择工作机制问题的占11%。还有分别不到一成的人选择了心理压力过大、之前的专业知识与实践脱节、企业间的竞争和其他。（见图4）
英才网联职业指导专家指出，出现自我定位模糊的原因，一是当初盲目求职，没有充分考虑。二是对未来职业的发展没有充分的把握，显得不知所措。建议职场人在经过全面分析和考虑后，可在必要时借助职业测评工具，充分了解自己的性格特征，为自己的角色定位提供参考。
超两成人应对方式是多积累学习和客观分析形势
据“你是如何面对职场困惑的？”这一项调查结果显示，超两成的人分别选择了多积累学习和客观的分析形势。有18%的人选择自我心理调节，有15%的人选择跳槽，14%的人选择自我分析，积极沟通。选择向他人寻求帮助的占一成，选择其他的占2%。
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